暑くなってからというもの、気分転換してもなんかすっきりしない＆だるい日々が続いたので、これはヤバいと思い、瞑想アプリのUpmindを使い始めました。ちょうど継続日数31日になったので紹介したいと思います。中にはヨガもあるので、慣れてきたらやってみたいと思ってます。